Чому чай з лаврового листа корисний і як його правильно робити

Лавровий лист користується особливою популярністю серед справжніх господинь, адже його часто додають до різних страв при приготуванні. Однак з ним можна також приготувати дуже корисний чай, який покращуватиме стан здоров’я людини.

Про це повідомляє Health Shots.

Користь лаврового листа

До складу лаврового листа входять такі корисні компоненти, як:

• Вітаміни А, В-2, В-6, С
• Фолієва кислота
• Цинк
• Залізо
• Кальцій
• Марганець
• Магній 
• Ефірні олії
• Дубильні речовини
• Натуральні кислоти
• Фітонциди

Потрапляючи до організму людини, лавровий лист поліпшує процес травлення, стимулює апетит людини і знижує подразнення кишківника. До того ж, ця приправа підтримує стан здоров’я нирок, знижує рівень холестерину, зміцнює капіляри і має антиоксидантну дію.

Корисний чай з лаврового листа: як приготувати

Чай з лавровим листом і медом

Щоб приготувати такий чай, вам знадобляться ці інгредієнти:

• Кориця — одна паличка
• Вода — один літр
• Мед — одна столова ложка
• Лавровий лист — п’ять штук

Поставте воду кип’ятитися, потім додайте до неї всі інгредієнти і поставте на маленький вогонь на п’ять хвилин. Після цього зніміть з вогню і залиште настоятися ще п’ять хвилин. Залишається лише процідити цю суміш, і можна пити.

Заспокійливий чай з лаврового листа

Щоб зробити цей чай, вам знадобиться:

• Вода — дві склянки
• Лавровий лист — три штуки
• Молоко — за смаком
• Цукор — за смаком

Щоб заспокоїти свою нервову систему, покладіть лаврові листки до каструлі і залийте їх водою. Поставте цю каструлю на сильний вогонь і накрийте її кришкою. Доведіть цю суміш до кипіння, зменшіть вогонь і продовжуйте кип’ятити ще три хвилини.

Потім зніміть цю каструлю і поставте настоятися на п’ять хвилин, після чого процідіть і додайте цукор з молоком на смак.

Нагадаємо, ми писали про те, як правильно потрібно заварювати чай, щоб зберегти корисні компоненти. 

Раніше ми розповідали про те, які продукти харчування здатні покращити зір людини. 

Також ми повідомляли про те, які три популярні продукти можуть зміцнити волосся.