Почему чай из лаврового листа полезен и как его правильно делать

Лавровый лист пользуется особой популярностью среди настоящих хозяек, ведь его часто добавляют в разные блюда при приготовлении. Но с ним можно также приготовить очень полезный чай, улучшающий состояние здоровья человека.

Об этом сообщает Health Shots.

Польза лаврового листа

В состав лаврового листа входят такие полезные компоненты, как:

• Витамины А, В-2, В-6, С
• Фолиевая кислота
• Цинк
• Железо
• Кальций
• Марганец
• Магний
• Эфирные масла
• Дубильные вещества
• Натуральные кислоты
• Фитонциды

Попадая в организм человека, лавровый лист улучшает процесс пищеварения, стимулирует аппетит человека и снижает раздражение кишечника. К тому же, эта приправа поддерживает состояние здоровья почек, снижает уровень холестерина, укрепляет капилляры и оказывает антиоксидантное действие.

Полезный чай из лаврового листа: как приготовить

Чай с лавровым листом и медом

Чтобы приготовить такой чай, вам понадобятся эти ингредиенты:

• Корица — одна палочка
• Вода — один литр
• Мед — одна столовая ложка
• Лавровый лист — пять штук

Поставьте воду кипятиться, затем добавьте в нее все ингредиенты и поставьте на маленький огонь на пять минут. После этого снимите с огня и оставьте настояться еще 5 минут. Остается только процедить эту смесь и можно пить.

Успокаивающий чай из лаврового листа

Чтобы сделать этот чай, вам понадобится:

• Вода — два стакана
• Лавровый лист — три штуки
• Молоко — по вкусу
• Сахар — по вкусу

Чтобы успокоить свою нервную систему, положите лавровые листья в кастрюлю и залейте их водой. Поставьте эту кастрюлю на мощный огонь и накройте ее крышкой. Доведите эту смесь до кипения, убавьте огонь и продолжайте кипятить еще три минуты.

Затем снимите эту кастрюлю и поставьте настояться на пять минут, после чего процедите и добавьте сахар с молоком по вкусу.

Напомним, мы писали о том, как правильно нужно заваривать чай, чтобы сберечь полезные компоненты.

Ранее мы говорили о том, какие продукты питания способны улучшить зрение человека.

Также мы сообщали о том, какие три популярных продукта могут укрепить волосы.